炎天
，夏日心火良多人都市泛起口干舌燥 、养生口腔溃疡
、提防红黄尿
、旺夏大便干结等
。日养上火“天气 。何祛火《黄帝内经》指出:“南方生热 ，夏日心火热生火，养生热主夏，提防内应在心。旺夏”因此，日养咱们理当在炎天把握一些防暑降温能耐，何祛火以消除了它们心火 、夏日心火调节身心的养生下场
。

心潮汹涌，提防消暑

肉体调养方面，《黄帝内经》夸张，炎天“更适宜调息净心，常如冰雪在心 ，燥热也少于我的心。不能热到热 ，更热”。因此 ，有人说，“夏三月 ，想要安神的人，理当廓清心灵 ，概况配合的颜色，内薄的滋味
，可能很高，鸟瞰，早睡早起，不厌倦太阳，顺着阳光 ，以消除了炎天的热量。”可能看出，在燥热的炎天 ，实现清静尤为紧张 ，这也是古人建议“清静做作凉爽”的原因
 。